Emotional intelligence development techniques

Abstract

Affectivity, as a particular part of psychic life, plays an imperatively important role in man’s relationship with the world and with others around him. Emotions are involved in building interpersonal relationships and conditioning harmony in groups and collectives. There is no social situation or communicative influence that is not predicated and evaluated affectively and that does not generate reactions and emotional states. Thus, depending on the nature, criteria and intensity of emotional experiences and states, emotions can be constructive or destructive. An important contribution in maintaining the functional nature of emotions and the performance of activities in stressful conditions is due to emotional stability, which combines the role of regulation and stabilization, allowing the maintenance of inner emotional balance, and the role of flexible adaptation to the changes that occur, without negative repercussions, caused by emotional reaction. Afectivitatea, ca o parte specială a vieții psihice, joacă un rol imperativ important în relația omului cu lumea și cu ceilalți din jurul lui. Emoțiile sunt implicate în construirea relațiilor interpersonale și în condiționarea armoniei în grupuri și colective. Nu există situație socială sau influență comunicativă care să nu fie predicată și evaluată afectiv și care să nu genereze reacții și stări emoționale. Astfel, în funcție de natura, criteriile și intensitatea experiențelor și stărilor emoționale, emoțiile pot fi constructive sau distructive. O contribuție importantă în menținerea naturii funcționale a emoțiilor și a desfășurării activităților în condiții stresante se datorează stabilității emoționale, care îmbină rolul de reglare și stabilizare, permițând menținerea echilibrului emoțional interior și rolul de adaptare flexibilă la schimbări. care apar, fără repercusiuni negative, cauzate de reacția emoțională.